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春季养生

  • 初春润燥补血养气 试试6款简单食疗方
    初春润燥补血养气 试试6款简单食疗方

    冬春交替,天气干燥,很多人感觉乏力困倦。那么,日常生活中如何补血养气呢?国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗给大家介绍了几款非常简单的食疗方,赶紧试试吧…...

    2016-03-19   标签:吃什么补血,补血
  • 春季养肝的蔬菜有哪些 春季养肝的水果有哪些
    春季养肝的蔬菜有哪些 春季养肝的水果有哪些

    随着春姑娘的到来,人体很容易发生肝气过旺情况。性味甘平的食物,对肝脏具有很好的保护作用。春季如何养肝?春季养生之养肝吃什么好?下面跟小编一起来看看吧。…...

    2016-03-01   标签:春季,养肝
  • 春天吃菠萝有啥好处 教你挑选美味菠萝
    春天吃菠萝有啥好处 教你挑选美味菠萝

    春天来临,更重要的是很多蔬菜水果都成熟了,尤其是春天容易上火,我们应该要多吃些新鲜水果,促进体内循环,不要让春燥伤害了身体。菠萝就是在春天上市的水果之一,大家知…...

    2016-03-27   标签:
  • 春天来了如何养颜? 多喝四款粥靓丽无限
    春天来了如何养颜? 多喝四款粥靓丽无限

    春天的脚步正缓缓走来,卸下繁重冬装的我们又要开始思考春天要如何捯饬自己,最重要的肯定是肌肤问题,那么春季容易发燥上火,我们的饮食要尤为注意,今天小编就给大家介绍…...

    2016-03-13   标签:吃什么养颜,养颜
  • 教你春季吃什么?素炒小青菜
    教你春季吃什么?素炒小青菜

    ‍春天到了刚刚过完年我们吃的很多的油腻食物这时候我们大家是不是应该吃一些素菜那么今天我们就来素炒小青菜给大家改改胃口…...

    2016-02-29   标签:春季,吃什么
  • 初春:我给五脏六腑开出一份降火菜单
    初春:我给五脏六腑开出一份降火菜单

    春天已到,相信大家已经感受到了春的温暖与生机。春为一年之始,人体阳气长而阴气消,此时若气血不畅,很容易上火。别看上火不是大病,可就是折腾的人寝食难安。下面就给大…...

    2016-02-28   标签:降火
  • 春季开胃美食有哪些?养生推荐4款养胃食疗
    春季开胃美食有哪些?养生推荐4款养胃食疗

    到了春季会十分的困乏,一困乏就会出现胃口变差的情况。出现这些情况其实与自身火气大有着密切的关系。专家建议,春季在饮食上要多吃些降火助消化的食物。那春季肝火旺吃什…...

    2016-03-12   标签:春季,养胃
  • 初春饮食养生三字经:补足水 补充钙  抗流感
    初春饮食养生三字经:补足水 补充钙 抗流感

    初春,春季的第一个月,万物复苏的开始。天气也渐渐回暖,小草也开始春回大地。这时候我们就要开始改变我们的饮食了,以更好的饮食养生去适应初春的气候变化。下面小编介绍…...

    2016-02-27   标签:养生饮食
  • 开春怎么预防孩子感冒?补充益生菌不错的选择
    开春怎么预防孩子感冒?补充益生菌不错的选择

    春天是感冒的高发季节,年老体弱儿首当其冲。由于孩子的抵抗力比较弱,在这初春忽冷忽热的季节,是很容易生病的。今年小编就为大家整理了,专家们解说, 初春该怎么预防孩子…...

    2016-02-26   标签:儿童感冒,感冒
  • 春季养肝多吃六种食物 简单易做的养肝食谱
    春季养肝多吃六种食物 简单易做的养肝食谱

    现在是初春季节,肝火易旺盛,所以在春季要注意肝部的保健养生。春季多吃这六种食物有助于肝部的保养,下面小编为大家介绍几款简单易做的养肝食谱,一起来看看吧。…...

    2016-02-26   标签:春季,养肝
  •  初春养生 “倒春寒”保暖最重要
    初春养生 “倒春寒”保暖最重要

    虽然已经到了春季,但是天气仍然没有完全回温,并且早晚温差会很大。因此, 初春养生保暖至关重要,那么“倒春寒”大家知道是什么意思嘛? 倒春寒有何妙招呢?具体初春该如何…...

    2016-02-26   标签:
  • 春季细菌容易滋生  孕妈妈谨慎防感染
    春季细菌容易滋生 孕妈妈谨慎防感染

    春天是个怀孕的好季节,不少女性都是在春天怀上宝宝,成为孕妈。春天是一个万物生长的季节,当然也是一个适合细菌滋生的季节,那么,孕妈在春季如何来保健康呢?怎么防止春…...

    2016-02-25   标签:
  • 春季养胃吃什么好呢  推荐八款春季养胃粥
    春季养胃吃什么好呢 推荐八款春季养胃粥

    在春季建议多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。在这些食物中,首推大枣和山药。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发,还可以减少…...

    2016-02-25   标签:春季,养胃
  • 春季养生汤 可抗感冒防哮喘
    春季养生汤 可抗感冒防哮喘

    春季养生喝什么汤最养生呢?比如”鱼汤“因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸可防哮喘,还有很多汤的好处你都不知道呢?想了解更多就跟小编到文章里看看,小编给大家推荐几种适合…...

    2016-02-25   标签:哮喘
  • 春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康
    春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康

    肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官。在人体的排毒中起着重要的作用,合理的营养搭配可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春…...

    2016-02-25   标签:春季,养肝
  • 中医认为:春季养生多甜少酸防“肝旺伤脾“
    中医认为:春季养生多甜少酸防“肝旺伤脾“

    初春天气变化反复,最易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养不平衡。因此,在这个初春季节,应注意做好平衡的膳食,有了…...

    2016-02-25   标签:春季,养肝
  • 春季饮食应以“升补”为主  利于保护阳气
    春季饮食应以“升补”为主 利于保护阳气

    人体养生顺应自然,顺应季节。春天养生可以通过各种方法或者食疗来增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的。而在春天,肝气旺盛而升发,所以这时候是我们养肝的最佳季节。…...

    2016-02-25   标签:春季,饮食
  • 春天上火吃什么好?5款食疗大降肝火
    春天上火吃什么好?5款食疗大降肝火

    春天的天气忽冷忽热的,人们的穿衣还不能完全适应变化,饮食方面也一样,补又怕上火,一上火就影响工作,也影响休息。那上火的话我们该怎么 “祛火”呢?下面小编给大家介…...

    2016-02-25   标签:春季,养肝
  • 春季食补因人而异  应遵循四大饮食原则
    春季食补因人而异 应遵循四大饮食原则

    根据传统医学的理论,春季养生“当需食补”,如果能够抓住时机适当进补,对人的身体健康很有益处。因为春天万物复苏,春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。养生专家建议…...

    2016-03-06   标签:春季,饮食
  • 春季养生:番茄中的维C与维A同等丰富
    春季养生:番茄中的维C与维A同等丰富

    一年之计在于春,春季万物在苏醒之初,人的身体也是一样,在春天养好健康,一整年都少病少痛。而健康离不开饮食,想要吃得健康又养身体吗?试试小编为大家推荐的美食,让你…...

    2016-02-25   标签:春季养生