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春季养生

  • 春天养生先袪湿  3个步骤祛除体内湿气
    春天养生先袪湿 3个步骤祛除体内湿气

    看起来身上都是肉,但是吃得不多,却很容易胖,用尽各种减肥方法,但还是没有效果。其实这些都是体内湿气过多的体现。中医认为湿气过重,易出现水肿型肥胖,只有排出湿气,…...

    2016-02-25   标签:春季养生
  • 春季祛湿汤食谱大全  9款最适合祛湿行气汤
    春季祛湿汤食谱大全 9款最适合祛湿行气汤

    春天来了,天气的潮湿也跟着来了,这时候我们就要在饮食上做好祛湿。那么春季祛湿汤你知道有哪些吗?你知道什么汤才适合自己的身体吗?下面小编为您介绍9款适合春季祛湿汤食…...

    2016-02-24   标签:春季,祛湿
  • 赶走“春困”小秘方  春季养生粥摆脱春困
    赶走“春困”小秘方 春季养生粥摆脱春困

    “春困”不是病,而是由于自然界气候变化、气温回升而产生的季节性生理现象。春天,人体各个部分血管开始扩张,机体需要的能力明显增加,而人体的阳气一下子满足不了机体的…...

    2016-03-05   标签:春季,养生粥
  • 春天润喉食材大派送  解决喉咙干痒就是这么任性
    春天润喉食材大派送 解决喉咙干痒就是这么任性

    进入春季之后,天气非常的干燥,会给我们的健康带来诸多的烦恼,比如喉咙干痒就是常见的症状之一。那么怎么缓解春季喉咙干痒呢?喉咙干痒非常的难受怎么办?接下来小编为大家…...

    2016-02-24   标签:喉咙
  • 这个季节你懂吃猪肉吗? 加一个步骤猪肉更健康
    这个季节你懂吃猪肉吗? 加一个步骤猪肉更健康

    猪肉是春季不能少的肉类食物,并且做法也有很多种。在这么多的猪肉吃法里,你最喜欢哪种呢?在这里,要为大家介绍的是炒猪肉的做法,感兴趣的朋友们千万别错过了…...

    2016-02-24   标签:
  • 初春如何防燥气 多喝三种水可有效缓解春燥
    初春如何防燥气 多喝三种水可有效缓解春燥

    进入春天,健康养生需要提防春燥。春季风干物燥,最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞,重则形成温病,甚至侵害内脏。小编教路,多喝…...

    2016-02-24   标签:
  • 早春容易上火怎么办? 多吃这五宝降火又养胃
    早春容易上火怎么办? 多吃这五宝降火又养胃

    春火秋燥,春季容易上火,盲目的春捂也容易引发“春火”。有了春火怎么办?这五宝收着就可以大大缓解!…...

    2016-03-02   标签:养胃
  • 春季饮食六原则 你吃对了吗?
    春季饮食六原则 你吃对了吗?

    春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。那么春季要怎么吃才养生呢?下面跟小编一起…...

    2016-02-22   标签:春季,饮食
  • 春季如何养生 春天不做7件事一定会后悔
    春季如何养生 春天不做7件事一定会后悔

    一日之计在于晨,一年之计在于春。踏着春天的脚步,春季养生也该提上日程了。此时,季节交替,乍暖还寒,一方面人们容易生病,另一方面也是养生的好时机…...

    2016-02-22   标签:春季养生
  • 春捂讲究“四加五”原则 全家健康过初春
    春捂讲究“四加五”原则 全家健康过初春

    近来天气逐渐转热,很多小伙伴都高喊“太热啦太热啦”,有人脱了秋裤,有人换上薄外套。不过,未来几天又会降温,照这个节奏来看,“春捂”还是很有必要的。可是到底捂什么…...

    2016-02-28   标签:
  • 春天为什么犯困 春季吃什么提神醒脑
    春天为什么犯困 春季吃什么提神醒脑

    春天为什么犯困?天气暖起来,不少人开始昏昏欲睡,想要缓解春困,首先要知道原因。到底春天为什么犯困呢?春困吃什么好呢?下面小编为您揭秘。 春天为什么犯困? 常言道:春困…...

    2016-02-27   标签:提神醒脑
  • 春季如何防晒? 日常小技巧让你一白到底
    春季如何防晒? 日常小技巧让你一白到底

    春季如何防晒?不要以为春季不需要防晒,其实春季的紫外线还是很强烈,不注意防晒容易晒黑、晒伤!那么春季如何防晒呢?下面小编教你春季防晒的方法。 春季如何防晒? 很多人都…...

    2016-02-26   标签:防晒
  • 春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙
    春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙

    春季万物复苏,是养生的大好时节,这个时候要注意保健身体,那么春季如何养生呢?春季养生,方方面面都要兼顾,下面小编为您介绍春季养生的12个小常识,希望春季养生的12个小…...

    2015-04-22   标签:春季,养生小常识
  • 春夏之交如何养生 做好这些事保健康
    春夏之交如何养生 做好这些事保健康

    谷雨节气过后,春季已经接近尾声,夏季也即将到来,这个时候雨水多,虽然气温有回升,但是下雨的时候空气湿润,会有一定程度的降温,因此要谨防感冒。而且春夏之交,正式身…...

    2015-04-22   标签:养生保健
  • 春季养生小常识 懒人必学7大养生绝招
    春季养生小常识 懒人必学7大养生绝招

    春季养生小常识有哪些?平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体,但是由于没有足够的时间来慢慢地养生,也就只有放弃养生了。其实在生活中懒人也可以在春季很好的养生…...

    2015-04-21   标签:春季,养生小常识
  • 春季如何养肝护肝 谨记六字诀保护肝脏健康
    春季如何养肝护肝 谨记六字诀保护肝脏健康

    春季如何养肝护肝?春季是阳气生发的季节,万物复苏,更是一个适合养生护肝的季节,借助春天的阳气,顺应天时地利。但是你知道春季该如何护肝吗?对于护肝的那些事你知道吗?对…...

    2015-04-17   标签:春季,养肝护肝
  • 春夏交替养生五注意 睡眠好关键养肝
    春夏交替养生五注意 睡眠好关键养肝

    现在正值春夏换季时节,春夏养生是非常重要的,从中医上来说,人体有阴阳两气之分,在不同的季节养的气也不一样,《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。因此春夏交替注意…...

    2015-04-17   标签:养肝
  • 春季养生六大秘籍 不多吃酸常食甘
    春季养生六大秘籍 不多吃酸常食甘

    一天之计在于晨,一年之计在于春。要想拥有健康体魄就必须重视春天,要在春天开始养生,那么春季如何养生呢?以下是小编为你收集的6大春季养生秘籍,希望对大家有帮助。 不多…...

    2015-04-17   标签:春季养生
  • 春夏交替注意八大事项 早晚开窗通风透气
    春夏交替注意八大事项 早晚开窗通风透气

    现在已经进入春季尾声了,夏季就要到了,现在正值春夏换季时节,气温变化大,空气过于潮湿,这个时候要注意保健身体,否则会湿气入侵人体,那么春夏交替需要注意哪些事项呢…...

    2015-04-16   标签:
  • 春季如何排毒 五个方法排清五脏毒素
    春季如何排毒 五个方法排清五脏毒素

    春季如何排毒?春季是养生的大好时节,这个时候要注意保健身体,而春季养生的重点之一就是排毒,随着生活水平的提高,人们的饮食开始出现一些不健康的方式,比如经常喜爱吃辛…...

    2015-04-16   标签:春季,排毒