秋冬伤肺小心肺炎！八种清肺润肺食物要多吃

胭脂凉粉拌黄瓜

食材：豌豆淀粉100g、黄瓜200g、香油适量、盐适量、醋适量、大蒜适量、白糖适量、水适量

做法：

1)火龙果皮打成汁加水600g在锅内煮开

2)豌豆淀粉100g加少许水化开

3)倒入煮开的锅内搅匀4)不停地搅至淀粉煮熟

5)倒入保鲜盒内放凉6)将凉粉和黄瓜切块加白糖、盐

7)加醋、香油、蒜蓉8)拌匀9)装入盘中即可

萝卜炖羊肉

食材：羊肉500g、白萝卜100g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、大料适量

做法：

1)切成瓣

2)姜弄末

3)起油锅，爆香蒜、姜末

4)放入萝卜，羊肉

5)放小葱，大料，放清水，没过材料

6)放适量的生抽7)放适量的鸡精、盐8)盖上锅盖，收汁即可起锅。