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养生减肥

  • 床上也能做的瘦身操  让你躺着也能瘦床上也能做的瘦身操 让你躺着也能瘦

    减肥最怕的就是懒,没有毅力。其实,我们只要在床上动几下也能瘦哦,这么神奇吗?以下,就让小编来告诉你床上瘦身操的方法,这样不用去健身房,躺着也能瘦了。…...

    发布日期:2016-07-21   标签:瘦身操,床上,运动
  • 夏季减肥  别错过这5种高效刮油食物夏季减肥 别错过这5种高效刮油食物

    夏季是减肥的旺季,如果你不喜欢大汗淋漓的减肥方法,那就来试下舒服的饮食减肥法,下面给大家分享5种刮油食物,一起来看下吧。…...

    发布日期:2016-07-19   标签:夏季减肥,夏季减肥吃什么,刮油脂食物
  • 香蕉蜂蜜减肥法  夏季必备的减肥秘方香蕉蜂蜜减肥法 夏季必备的减肥秘方

    采用香蕉蜂蜜减肥法减肥,每天早、午、晚三餐均以香蕉沾蜂蜜代替,不能吃其他东西,而要达到减肥的效果,必须每天至少吃15克的蜂蜜。但是在肚子饿或者疲倦的时候,也可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸…...

    发布日期:2016-07-19   标签:香蕉减肥,蜂蜜减肥,吃什么减肥
  • 到底要吃些什么才能减肥呢?减肥遵循三原则到底要吃些什么才能减肥呢?减肥遵循三原则

    比如说你选择的是水果减肥的话,那么可以选择在饭前吃,或者可选择三餐中的某一餐以水果代替,但是不能光吃水果一定要保持营养的均衡,由其是千万不要以为水果就可以完全代替了蔬菜。…...

    发布日期:2016-07-19   标签:减肥,水果减肥,素食减肥
  • 赶走油脂  只需简单4个步骤赶走油脂 只需简单4个步骤

    夏季减肥食物,饮食减肥是最容易另胖人接受的一种减肥方法,而夏季更是减肥的高峰季,那么夏季要如何利用饮食减肥呢?…...

    发布日期:2016-07-19   标签:油脂,出汗,赶走油脂
  • 晨起做这些好  晨起的好习惯晨起做这些好 晨起的好习惯

    睁开朦胧的双眼,不要着急起身,我们应该动动手指,动动腿,将双腿弯曲然后再伸直,双手尽量向后伸展。活络我们的经骨。先唤醒我们的大脑神经。…...

    发布日期:2016-07-14   标签:湿气,减肥,湿气太重
  • 极端减肥易伤身  减肥做好七点身体更健康极端减肥易伤身 减肥做好七点身体更健康

    肥胖一直是人们记挂在心中的事情,人们总是想要避免肥胖的情况出现在身体上,而一些对于自己身材不满意的朋友也想要迅速的减掉多余的脂肪,但是许多人减肥的方式都错了。…...

    发布日期:2016-07-16   标签:减肥,极端减肥,健康减肥
  • 是什么让你的腿那么粗?教你瘦腿两大偏方是什么让你的腿那么粗?教你瘦腿两大偏方

    上班族的女性最大的烦恼就是久坐后的腿变粗。腿粗确实会对女性的外形造成一定的影响。那MM该如何瘦腿?其实瘦腿说容易也容易说难也难,下面我们就来看瘦腿的偏方。…...

    发布日期:2016-07-13   标签:瘦腿,偏方
  • 夏天减肥吃这些  让你身材大变样夏天减肥吃这些 让你身材大变样

    炎炎夏日,让人欢喜让人忧,欢喜是因为可以吃到美味的食物,身材姣好的人,能够穿着显现身材好的衣服;忧虑的人则会想方设法的把粗壮的胳膊、大腿遮掩住,害怕别人看到。…...

    发布日期:2016-07-13   标签:夏天减肥吃什么,黄瓜减肥,冬瓜减肥
  • 按按手指控食欲  假期不怕吃胖了按按手指控食欲 假期不怕吃胖了

    该如何在假期中减肥呢?其实只要动动手就能达到减肥的目的,让你在假期中不怕吃胖了。今天,我们就一同来了解如何在假期中通过动手的方法,起到控制食欲和减肥的效果。…...

    发布日期:2016-07-12   标签:减肥,控制食欲,食欲穴位
  • 夏天吃这些去油  效果超乎你想象夏天吃这些去油 效果超乎你想象

    夏天温度高,不少人会感觉到身体出油非常厉害,外面走一圈回来,满头大汗,额头上除了有汗水,还有大量的油脂,如何去油不少人会进行洗澡,一天洗两次甚至更多也是常有的事情。…...

    发布日期:2016-07-17   标签:去油,去油食物,什么食物去油
  • 除了“吃”之外  你想象不到的肥胖原因除了“吃”之外 你想象不到的肥胖原因

    我们都知道吃得多运动少是导致肥胖的最基本原因,但是却不是唯一的原因。生活中不难遇到一些喝水都长胖的人群,肥胖带来的已经不再是体型上的改变,更多的会带来健康的威胁,所以减肥也变成时下…...

    发布日期:2016-07-07   标签:肥胖的原因,肥胖,身体虚
  • 多吃这3种美食  能轻松享瘦塑身多吃这3种美食 能轻松享瘦塑身

    民以食为天,人们每天都在通过摄取食物来获取营养和能量,以维持正常的人体机能。肥胖是“魔鬼”,所以减肥这个话题一直备受关注。现在的很多人都追求骨感的身材,一切以瘦为美。…...

    发布日期:2016-07-07   标签:美食,减肥,减肥食物
  • 四种洗澡减肥瘦身法  苦瓜减肥食谱四种洗澡减肥瘦身法 苦瓜减肥食谱

    洗澡也能减肥?可能不少朋友觉得太夸张,但是中医认为,只要选择了正确的洗澡方式,就可以轻松达到减肥瘦身的效果,下面我们就一起来看看怎么洗澡才能减肥吧。…...

    发布日期:2016-07-06   标签:洗澡减肥,瘦身法,苦瓜减肥
  • 来这样吃粗茶淡饭  也能减肥来这样吃粗茶淡饭 也能减肥

    减肥瘦身是爱美的女性一直很关注的话题,虽然大家都知道减肥不外乎就是“管住嘴迈开腿”,但对忙碌的现代都市女性来说,节食减肥就是她们往往会选择的方式,但实际上这很不健康。或许为减肥彼于…...

    发布日期:2016-07-06   标签:粗茶淡饭,减肥,粗粮减肥

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