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刮痧:清皮肤浊气,美肤刮痧法!

2018-3-1 17:9:0 来源: 中华养生 标签:

第一步:眼周+面部刮痧

眼周+面部刮痧,是一个很安全的泄热毒、风毒的方法。眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种表现。

肝的主要功能是"疏泄"和"藏血",肝主藏血,并靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。《经》曰:"肝受血而能视"。所以一般来说:

肝血不足:眼睛干涩,目失所养,则眼睛干涩昏花,视物不清或夜盲;

肝火旺:眼红有血丝、视力模糊;

肝经风热:目赤痒痛;

肝火上炎:目赤生翳;

肝阳上亢:头目眩晕;肝风内动,目斜上视等。

肝血虚、肝火旺盛主要与熬夜、不良情绪积郁,或者烟酒过度有关。

具体操作:

准备芦荟胶、面霜或眼部精油、刮痧板,刮眼周要选择上面那种小巧、平滑的。

晚上洗完脸,先拍上一层芦荟胶,然后再抹上一层厚厚的面霜,或刮痧油,就可以开始刮了,按照下图箭头方向。

如果要祛眼袋黑眼圈,重点刮痧部位是眼周,在上图的穴位上要稍稍用力按压,刮眉骨特别爽,会觉得一天的烦恼就顺着眉毛刮没了。

如果有些地方有疙疙瘩瘩的感觉,那是有经络淤堵,要多刮几下。

刮痧时脸部会发热,那是因为体内的阳气带动热能,进而柔软角质层,代谢脸上废弃物。有粉刺者,因为热能使毛孔大开,颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后能明显感觉到细致、弹润很多。

全脸刮15分钟左右就可以,刚刮完不要着急洗脸,过半小时再用温水洗脸(这时千万不要用冷水洗,会长红血丝)。面膜也要刮痧完半小时再用,面膜会让刮痧完开着的毛孔骤然闭合,原本要排的毒也排不出去了。

清理腠理浊气、调动皮肤气血第一步就是上面说的面部刮痧,接下来是颈部刮痧。