七大健康错误认识,长期执行严损肌理

　　当现代都市女性被各种健康问题困扰以后，很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己，殊不知相当一部分人“聪明反被聪明误”，把小道信息或是传言当成良言良药，把不利于健康的习惯当作健康习惯来执行，结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤。

　　误区一：多坐坐，缓解工作疲劳

　　现在的都市生活让女人们都很忙，尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是，喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯，对健康的损害几乎是“从头到脚”的：

　　1、引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血

　　2、破坏正常的脊柱生理弯曲，骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病

　　3、个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛

　　4、胃肠蠕动慢，食物聚积于此加重胃肠负担，长此以往会导致胃及十二指肠溃疡

　　5、液循环减慢，增加患痔疮的风险

　　6、女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病

　　7、办公桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹。