小毛病也要放在心上

　　对于一些小毛病，我们常常不在乎，总以为没有什么事情，但是专家说，如果我们忽视这些小毛病，很可能会留下大隐患的，例如：一次月经爽约可能会会影响生育能力，增加骨质疏松症和心脏病危险。

　　1.身体不胖，但是有小肚腩。

　　腰围超过2尺6就该当心代谢综合征。梅奥诊所心脏病专家杰拉尔德·弗莱彻博士表示，腹部脂肪会增加肺脏压力，特别是弯腰的时候会导致呼吸困难，它还会释放导致炎症的化学物质，加重呼吸道炎症。

　　【专家建议】间歇式训练、短时间的高强度训练可加速心率并燃烧更多脂肪。饮食应以花生酱、全麦面包或低脂奶酪取代白面包、糖果和甜点。新奥尔良体育营养专家莫里·金博尔博士表示，全谷食物加蛋白质可降低消化速度，防止体内脂肪堆积。

　　2.有时候性交疼痛。

　　这可能是子宫内膜异位的症状。耶鲁大学医学院哈维·J·克里曼博士表示，子宫内膜异位会导致盆腔局部炎症，造成性交疼痛，不治会导致不孕，甚至卵巢癌等肿瘤。

　　【专家建议】服用避孕药，避孕药可使子宫内膜组织变薄，使月经量减少，降低脱落组织滞留盆腔的危险。另外，可用止血棉球取代护垫，这样有助于清理盆腔中的脱落组织。最好每年看一次妇科。