孕妇可以吃鸽子蛋吗 鸽子蛋对孕妇有什么好处

孕妈妈在孕期的饮食决定着宝宝的营养补给，所以孕期的饮食也引起了家人的重视。鸽子蛋的营养成分很多，优质的蛋白质含量尤其突出。但由于鸽子蛋并不是我们日常的食材，所以很多家庭都有疑问，孕妇可以吃鸽子蛋吗？吃鸽子蛋对孕妇来说又有什么好处呢?我们一起来了解一下。

孕妇可以吃鸽子蛋吗？

鸽蛋味甘、咸，性平;鸽子蛋富含高品质蛋白，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良。

孕妇可以吃鸽子蛋，在怀孕期间经常食用鸽子蛋，胎儿的胫骨可以得到很好的发育，不过要适量的吃。

孕妇吃鸽子蛋主要是以蛋黄为主，因为鸽子蛋的蛋黄能够起到改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等作用。对于产后的妈妈也是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻长伤口的疼痛。

鸽子蛋对孕妇有什么好处？

孕妇可以吃鸽子蛋，在怀孕期间经常食用鸽子蛋，胎儿的胫骨可以得到很好的发育，能够缓解孕妇头晕等症状，尤其是对有肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力，心悸、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用。

1、预防小儿麻痹症。鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，这些成分有助于预防小儿麻痹的功效。

2、促进孕妇食欲。孕妇吃鸽了蛋不但够预防胎儿得小儿麻痹症，还有助于帮助孕妇促进食欲哦!

3、治疗孕妇头晕等症状。鸽子蛋对有肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力，心悸、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用。

4、促进血液循环。蛋黄是鸽子蛋之精华所在。

5、明亮胎儿眼睛。如果怀孕期间吃鸽子蛋，会让胎儿的眼睛更加明亮更加漂亮。

虽然说孕妇除了一些不能吃的食物以外，在饮食方面没有什么特别的忌口，但是孕妇吃鸽子蛋时是有禁忌的，孕妇吃鸽子蛋要适量，每天吃3~5颗鸽子蛋即可。吃的时候一定要将鸽子蛋煮熟，这样既有利于营养的吸收，也更为安全卫生。