想要肌肤红润白皙 别踏进四饮食禁区

　　爱美的你，需要的不仅仅是肌肤如雪的白皙，还要有面若桃花的红润。

　　女人不是天生的红颜

　　女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。

　　10多岁的青春期

　　我们发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。

　　20多岁的时候

　　妊娠哺乳的我们要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大大提高，如不额外补充，贫血几乎不可避免。

　　30多岁的时候

　　我们又易受宫内节育环、子宫肌瘤等影响，月经量较多，铁的流失已成必然。