饮食的错误危害健康

　　很多人饮食不注意会对肠胃不好，对于消化能力弱的人来说更加要注意真确的饮食，如果不小心吃到了难以消化的东西，容易感到肠胃难受不适，因此，我们一起来看看春季饮食禁忌。

　　奶油土豆泥有哪些错误吃法

　　1.冰激凌等生冷食物

　　像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

　　建议：即使你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。

　　2.奶油土豆泥

　　土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就要慎重选择了。因为土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

　　建议：最好自己在家用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。