提高男人性能力食疗

　　每个男人都希望自己能行，能给自己的女人性福感，但是往往很多男人会遭遇“不行”的尴尬局面，如何提高性能力是男人迫切要解决的问题。其实男人性能力的提升很多时候跟我们的饮食是分不开的，特别是在进入秋季后，人容易出现困乏的现象。那么秋季提高男人性能力的方法有哪些呢?以下小编就为大家推荐几个饮食方法，供大家参考，下面就一起来看看吧!

　　1.海参粥

　　海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，倦怠乏力。

　　补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。