男性烟民护肺三食疗 有效减少吸烟危害

　　众所周知，吸烟有害健康，特别是对肺的伤害很大，最终引起更多病症。对于烟民来说，我们大多是以，多以清热化痰，养阴润肺为法。那么烟民该如何护肺呢?下面小编介绍几种饮食方法，通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害，一起来看看。

　　冬菇雪耳猪胰汤

　　做法：猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵，猪胰、猪瘦肉洗净，切片。把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。适量饮用。

　　川贝雪梨猪肺汤

　　做法：取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。