春季补阳吃什么 九款食疗帮你补足阳气

　　春季补阳吃什么?春季万物复苏，生机盎然，人体的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足，所以春季养生要注意补气补阳，而补阳从饮食下手是不错的选择，今天小编就为大家推荐九大常见食物，帮你补足阳气，一起来看看吧。

　　芹菜汁

　　[原料]鲜芹菜1把。

　　[制作]鲜芹菜开水洗净，切细捣汁即成。

　　[功效]降低血压，预防中风。

　　人参大枣粥

　　[原料]人参6克，大枣(去核)15枚，粳米50克。

　　[制作]大枣与人参、粳米共煮为粥，即可。

　　[功效]适于月经超前，量多、色淡、质地清稀，神疲怠倦，食欲不振，气短心悸，小腹有空坠感者食用。

　　桑椹桂圆饮

　　[原料]鲜桑葚60克，桂圆肉30克。

　　[制作]将桑葚、桂圆肉洗净，加水适量，炖烂。

　　[功效]适于心悸气促，失眠多梦，汗出，头目眩晕者食用。