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霜降吃什么养生 五种食物生津润燥止咳

2014-10-23 11:21:52 来源: 中华养生 标签:食疗养生,霜降养生,霜降吃什么养生

导读: 霜降节气到来预示秋季的结束,冬季的开始,这时天气渐渐变冷,气候干燥(燥容易伤津),容易犯咳嗽,从养生来说,适合多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物,如蜂蜜、百合、萝卜、银耳、芝麻……

  霜降节气到来预示秋季的结束,冬季的开始,这时天气渐渐变冷,气候干燥(燥容易伤津),容易犯咳嗽,从养生来说,适合多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物,如蜂蜜百合萝卜银耳芝麻苹果白果柿子等。下面就一起来看看霜降吃什么养生好。

  霜降节气吃什么?——吃柿子

  霜降吃柿子,这是很多地方都有的习俗,但不同地方对霜降吃柿子的说法又不太一样。泉州老人认为:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。另外一些地方则要吃红柿,认为这样能补筋骨、御寒。还有些地方认为:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

霜降吃什么养生 五种食物生津润燥止咳

  霜降节气吃什么?——吃牛肉

  很多地方都有霜降吃牛肉的习俗,比如广西玉林。玉林的居民就习惯在霜降这天吃一整天的牛肉:早餐吃牛河炒粉,午餐晚餐就吃牛肉炒萝卜,或是牛腩煲之类的来补充能量,以祈求在冬天里身体暖和强健。另外除牛肉外,羊肉兔肉也是与霜降相宜的食物。

  霜降节气吃什么?——吃栗子

  霜降吃栗子,这是从养生角度来说的,因为栗子具有养胃健脾补肾强筋、止咳化痰活血止血等功效,正是霜降前后的进补佳品。

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