上班族须知厌恶自己的工作 很容易危害到健康

厌恶工作容易危害身体健康

1、会增加体重。

研究表明，一份不愉快的工作会剥夺一个人从事运动的兴趣，并无法做出良好的饮食选择。换句话来说，在心情沮丧地工作一天后，你会感到非常疲惫，更愿意坐在沙发上吃一桶冰淇淋，而不是去跑步健身。

2、会降低免疫系统的功能。

如果你在工作时有受挫、焦虑和抑郁的状态，即使你每周仅工作30个小时，也会让你处于极度焦虑不安和心力交瘁的境地。研究表明，来自工作场合的这种压力会损伤免疫系统的功能，增加人们患上抑郁症的风险。