“热血”不适合夏日 血热血燥该怎么饮食调理呢？

血热血燥的饮食调理

夏天饮食如果过于辛辣，再加上熬夜、失眠，就很容易上火，不少人会出现食欲不振、嘴唇干裂等上火症状。

人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量流失，如果不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，就会导致生理机能失调，上火在所难免。