宝宝咳嗽老是不好 试试这些止咳食疗

风寒咳嗽

风寒咳嗽者咳痰较稀、白黏，并有鼻塞、流清涕，舌苔白，应吃一些温热、化痰止咳的食品。

【食疗妙方】

1、白萝卜蜂蜜

白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

2、生姜+红糖+大葱根

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3棵大葱根一起煮，要用小火煮5～10分钟。

3、蒸大葱水

取大葱2～3棵，切开，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸5分钟即可。当碗里的水温热时喂给孩子喝。一般一天2～3次，一次小半碗。大葱性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，味道可口，孩子也愿意喝。

注意：以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、柿子、柚子、甘蔗、西瓜、甜瓜、生萝卜、茄子、冬瓜、丝瓜。

【推拿妙方】

如果宝宝的咳嗽还是不好，又不想打针吃药，不妨试试中医的推拿，这样可以更快的得到缓解。

1、按揉外劳宫

位置：在手背侧，当第2、第3掌骨之间作用：温中散寒

次数：300-500次

2、向上捏脊

位置：两手沿着脊柱的两旁，向上用捏法把皮捏起来作用：温中散寒 补阳气

次数：5-7次