几款健康低脂早餐饼

　　减肥要从早餐开始，但是每天早餐都是稀饭豆浆加油条，是不是吃腻了?今天小编就给大家介绍几款健康低脂的小饼做法，用一般的蔬菜制成，颇具有田园气息，别有一番风味在，让你边吃边瘦。下面就跟小编一起来学学这几款低脂早餐饼!

　　香煎玉米饼

　　原料：粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油

　　做法：

　　1.新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。

　　2.面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。

　　3.平锅放油，最好能覆盖上锅底烧热，放入调制好的玉米粒压实。

　　4.上面放煮好的毛豆粒压实，大火转小火煎至金黄色，出锅，切块即可。

　　香煎土豆饼

　　原料：土豆、牛奶、黑胡椒、盐

　　做法：

　　1.土豆隔水蒸熟，放凉后去皮，压碎。

　　2.黑胡椒和盐化在牛奶里，和土豆泥混合拌匀。

　　3.土豆泥做成大小均匀的饼，放入加了油的平底锅，小火煎至两面金黄即可。