四款豆腐食谱健康瘦

　　减肥食谱有哪些?豆腐是女性朋友的最爱，因为豆腐不仅营养丰富，而且还能减肥美容。豆腐含有丰富的蛋白质，有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥者的坚持。所以正在减肥的胖纸们，不如在自己的减肥食谱上加一道豆腐食谱，美味又健康，让你的减肥道路走得更平坦顺利。那么豆腐减肥食谱有哪些呢?下面小编为大家精选了四款豆腐食谱，让你健康享瘦，一起来学学吧。

　　1、鳕鱼蒸豆腐

　　材料：鳕鱼一片、老豆腐2方块、破树子1～2大匙、葱一支

　　调味料：破树子汁

　　作法：

　　1.将豆腐对半切平铺于盘上，铺上鳕鱼

　　2.撒下破树子，同时淋上破树子汁

　　3.将葱断切成丝，铺在上方

　　4.用电锅蒸8～10分钟，于熟即可取出