常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生食谱 > 正文

春季四款护肤养颜汤

2014-02-24  来源:彩牛养生    

导读  冬春交际时节,气候干燥,我们的皮肤也受到影响,变得干燥。所以在这个时节,给肌肤补水也是一项重要任务,日常生活中,除了日常的饮水和化妆品外,食物补水也是一种很好的途径,...

  冬春交际时节,气候干燥,我们的皮肤也受到影响,变得干燥。所以在这个时节,给肌肤补水也是一项重要任务,日常生活中,除了日常的饮水和化妆品外,食物补水也是一种很好的途径,今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤,做一个水嫩美人吧。

  鲫鱼汤

  材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

  制作步骤:1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。

  2、豆腐切成1厘米厚的块

  3、砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。

  4、加入葱姜

  5、加入足够开水(5碗左右)

  6、加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟

  7、加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。