五食谱轻松高效减肉

　　秋季到了，天气凉爽，这个季节让人胃口大开，这对于胖纸来说是个“致命的打击”，应该如何减肥呢?其实减肥除了运动，调节饮食也至关重要。动手自制健康减肥食谱吧，小编介绍几款减肥食谱给你，让你轻松减肉，享受美味又享瘦，你还在等什么!

　　醋拌海带丝

　　配料：醋，海带，红辣椒，葱白，白糖，香油。

　　做法：

　　1、将海带洗干净后切丝(也有卖现成海带丝的)，放入锅中煮至微软捞出。

　　2、红辣椒切丝，葱白切丝，加入白糖，醋，香油搅拌均匀即可。

　　作用：减肥，消脂

　　其实这道菜很多人平时也吃，只是不知道它具有减肥功效罢了。