夏天该如何保护肠胃

　　炎炎夏日,食欲下降,冷饮成了人们的最爱。确实,适量的冷饮,可以及时补充人体流失的水和盐,起到消暑、清火、降温的作用,还能减少咽喉部不适,使人感到凉爽惬意,疲劳感顿时得到了缓解。

　　但是,过多地吃冷饮,贪图一时的痛快,则会导致消化不良,引起胃痛、腹痛、腹泻,甚至体质改变等,对健康十分不利。

　　吃大量冷饮,会伤害你的胃

　　正常人的胃肠道有一定的张力,并保持着一定的有节律的蠕动,血液循环也随着其活动的强度而增减。如果突然吃进大量冷饮,胃肠道表面受到寒冷刺激,使胃部产生痉挛性收缩,肠道蠕动亢进,会出现胃痛、腹痛、恶心和腹泻等症状。与此同时,胃肠道血管也会因寒冷刺激而收缩,胃肠道血液供应减少,导致胃肠道分泌、蠕动等功能失调,加重上述症状。尤其是幼儿、老年人和体质虚弱、脾胃功能较差者等特殊人群要特别注意,应尽量少食、慎食冷饮。