每天做一件堪比运动半小时,新技能赶紧get!

　　炎炎夏日，一想到运动便是全身冒汗，大多人都是排斥的吧。那么有没有一种办法可以替代运动，既能达到运动的目的，又不需要忍受运动的痛苦呢?本君告诉大家，每天都做这件事，可比运动半小时，下面就一起来看看。

　　转动眼睛

　　转动眼睛这个动作我想大家都看过，爸爸李小鹏就经常带着萌神奥莉做这个动作，经常转动眼睛不仅可以很好的保护眼部健康，还能促进身体各方面的健康运转。

　　细细想来，周围不带眼镜的朋友已经屈指可数了。为什么我们的眼睛近视率这么的高呢?这都归结为我们没有保护好脆弱的眼睛。更加严重的事，眼睛部位的健康指数下降之后，还会带动身体其他部位处于眼健康状态。

　　本君建议大家做的转动眼睛这个动作，就是利用改变视觉距离和转变眼球方位而能使眼球产生运动的原理，从而起到调节眼部肌肉的作用，最终改变眼部的血液循环，促进脑部的血液循环，最终起到眼睛起保健和疾病起治疗的神奇功效。