晚上玩手机怎样保护好眼睛 再不保护就瞎了！

我们玩手机时，尽量不在超过60分钟，最晚不要超过晚上十一点钟半，晚上十一点后身休的各部分的细胞神经都开始了新的一轮运转。就好像（一日之计在于晨）这样的道理。

不要俯卧着玩手机，会压到血管，如果你血气不是很好会马上感到手、脚麻的。