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这7种东西,再饿也别空腹吃!4类人尤其要注意!

2017-11-9 14:27:8 来源: 中华养生 标签:空腹

对于吃货来说,最不能容忍的就是饿肚子了~

可有时候,由于一些原因,还是免不了出现肚子饿得“咕咕叫”的情况。

那该咋办?

当然是“吃吃吃”!有啥吃啥,先填饱肚子再说~

且慢,虽说饿肚子的感觉不好受,但是对于这种“饥不择食”的做法,小编有话要说:


饿的时候,为了急于填饱肚子而什么都吃,对健康其实是不利的。

因为有些食物不宜空腹食用,否则会给健康埋下隐患。

空腹最好别吃这7种东西

不管你是正常人,还是肠胃有问题或身体有其它疾病的人,这些食物都最好别在空腹的情况下食用:



都知道,空腹喝酒更容易醉,这是为啥呢?

因为酒精能够直接被胃吸收,若空腹喝酒,酒精的吸收会更快,因此更容易醉。

除此之外,空腹喝酒对胃的伤害会更大。

酒精会刺激胃黏膜,经常如此,就会引起胃炎、胃溃疡等疾病。

而且人空腹时本身血糖水平就较低,此时饮酒很容易低血糖,出现头晕、出冷汗等症状。


早上起床空腹喝杯水,对身体好处多多~

但是,不建议喝茶。

一是因为茶中咖啡因比较多,空腹喝大量茶,会导致摄入过多咖啡因,可能引起心跳加速,产生胸闷、心悸等不适;

二是因为空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

若发生“茶醉”,可吃糖果或喝糖水以缓解。

那么,早上第一杯水喝什么最好呢?