掌正确刷牙方法 你的方式或不对

   　 刷牙？谁不会呀？嘿，还真别这么自信———中山大学附属口腔医院牙周病科的医生发现，前来就诊的患者，有不少人既没有养成良好的刷牙习惯，也没有掌握正确的刷牙方法！

　　牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因之一，牙周病科邓雨泉主治医师说，“牙周病不能治愈，只能缓解。养成良好的口腔卫生习惯，不仅可以降低牙周病的发生几率，也有利于提高治疗效果。”为此，医生们在自己的工作电脑上安装了如何正确刷牙、使用牙线的宣教视频，让患者在就诊的等候时间里观看。对于初诊患者，医生们还会利用模具进行一对一的单独教练。

　　牙周病治疗要想取得理想的效果，除了医生的诊治之外，患者本人良好的口腔卫生习惯至关重要。邓医生特别提醒，正确刷牙有几点需要注意的地方：

　　第一，牙刷的质地要挑选。刷头以一个硬币的直径大小为宜，刷毛不能太硬，尖端最好经过磨圆处理。

　　第二，要进行全面清洁。上牙、下牙、门牙、磨牙一个不漏，唇颊面、腭舌面、咬合面，面面俱到，磨牙终端也不能忽视。

　　第三，刷牙的手法要正确。刷牙的舌面和颊面时，牙刷与牙齿呈45度角上下刷颤动清洁牙齿、牙缝和齿龈交界处(齿龈交界处常被忽视)，而来回的用力横刷，只会让牙齿很受伤。

　　第四，刷牙的时间要保证。牙齿的每个区域都要重复刷3-4次，早晚都要刷牙，夜间刷牙比早上更重要。