护肝片千万别乱吃！护肝片的功效有哪些？常吃护肝片有什么好处

　　我国是肝病患病人数大国，各类肝病一直困扰着众多国人。随着生活水平的提高和人们对于肝脏健康意识的增强，越来越多的人开始注重护肝保肝。其中，便捷易购的护肝片成为了不少人日常养肝的选择。

　　但是，护肝类营养补充剂市场乱象频出，不少商家为宣传产品，不顾护肝片的功效的科学性，夸大宣传，甚至混淆治疗性处方药和日常营养补充类护肝片的界限。缺乏相关知识科普的普通居民在此类铺天盖地的营销中盲目跟风购买，反而适得其反，造成进一步的肝损伤。由此可见，关于护肝片的科普迫在眉睫，护肝片的功效有哪些？常吃护肝片有什么好处？本文将一一回答。

　　那么，护肝片的功效到底有哪些？首先，我们要明确肝脏在人体内的作用，才能知道护肝片的功效主要是什么。肝脏是人体内脏里最大的器官，位于腹腔右下侧。肝脏主要通过分泌胆汁分解脂肪及各类脂融类维生素。同时，肝脏细胞具有极强的修复再生功能，参与人体新陈代谢及造血供血。更重要的是，肝脏具有分解毒素、吞噬体内非营养类异物的排毒效果。因此，护肝片的功效主要有三个：

　　1、保护肝脏细胞，促进肝脏细胞修复；

　　2、维护胆汁顺利分泌，提高肝脏排毒效果；

　　3、抑制肝脏炎症，提高肝脏抵抗力。

　　在知道了护肝片的功效后，我们该如何判断自己是否适合服用护肝片?一般来说，当代人生活压力大，长期熬夜饮酒，摄入高油高盐的食物，都会对肝脏造成相应的损伤。肝脏受损的外在表现有乏力疲惫、面色发黄、心烦易怒，严重者还会出现维生素缺乏及内分泌失调等症状。这些症状的出现就说明肝脏在发出警报，需要服用护肝片来护肝护肝。

　　选择护肝片，要确定适合自己的核心成分。目前市面上的护肝片基本分为处方型和日常营养补充型。处方型护肝片的核心成分有门冬氨酸鸟氨酸、多烯磷脂、谷胱甘肽等。此类成分多针对于急慢性肝炎及肝硬化，需要在专业医院及医生指导下用药。营养补充型护肝片则多是针对日常肝脏养护及肝病的辅助治疗，其中较受欢迎的成分有柴胡、姜黄、五味子等。而目前国内外公认的更为高效的护肝成分为水飞蓟素。水飞蓟素能有效去除肝脏内滞留的自由基，促进胆汁分泌及细胞修复。另外，相关实验证明，水飞蓟素与葛根丹参等护肝中药搭配，可有效降低转氨酶指标，实现一加一大于二的护肝效果。追求高效护肝片的功效可以着重考虑这种组合配方，例如近几年较为热销，口碑在线的健安适水飞蓟葛根丹参片。

　　值得一提的是，养肝护肝不能只靠护肝片，要选择适合自己的护肝产品，更要在日常生活中遵循健康生活规律：饮食均衡，早睡早起、尽量避免熬夜，勤锻炼，养成良好的生活习惯。希望大家都能拥有健康的身体和美满的生活。

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