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十个瑜伽动作缓解神经衰弱

十个简单瑜伽动作缓解神经衰弱压力无处不在,很多人因为压力大而导致失眠多梦,其实这就是神经衰弱的症状。想要恢复正常生活,首先要懂得排解压力。练习瑜伽能轻轻松松缓解压力,并且不需要上健身房,在…