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警惕:最伤害白领眼睛的五件事情

2017-01-04 15:56:34 来源: 中华养生 标签:

导读: 白领们常常需要长时间面对电脑,所以白领们常常面临眼睛损伤的危险,那么有什么办法可以保护白领们的眼睛呢?接下来就来为您分享……

1.习惯性使用眼药水

长期的办公和用眼过度使得白领朋友们眼睛一遇到不舒服就习惯性使用眼药水,在加之一些眼药水广告“包治百病”的夸大宣传,很多人都将眼药水当做办公必备。

殊不知,其实眼睛如果有不舒服信号发出时,你第一需要做的是休息放松眼睛,如果状态得不到改变,需要去正规就医检测,在使用眼药水时也需要在医生的指导下使用,因为不少眼药水是含有防腐剂和抗生素的,长期使用这类型的眼药水是对眼睛有严重伤害的。

2.办公长盯着电脑且不配带护目镜

这也是不少都市白领的顽疾,正常来说我们人的眼睛每秒钟眨眼频率是18次。但可能我们忙于工作看邮件、玩游戏时,由于眼睛长期盯着屏幕使得我们眨眼放松的机会减少一半,这样可能导致我们研究的睫状肌看近视物体时持续搜索,造成视疲劳和近视的加剧。

除此以外,由于我们眼睛持续近距离曝光在手机、pad等“富蓝”环境的点光源下,这些电子屏幕发出的过量蓝光会伤害我们的眼底视网膜,而且这种持续的伤害是不可逆转的,所以在电脑前持久办公建议同时配带防蓝光如泰美护目镜等。

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