常用工具

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 饮食养生 > 正文

在家多吃它滋补又美味

2015-12-14  来源:彩牛养生    

导读八宝饭是日常生活中常见的一种美食,它不仅味道鲜美而且营养价值很高,所含的食材个个都有很好的滋补功效,那么大家知道八宝饭的做法吗?八宝饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下各种八宝饭的做法。...

在家多吃它滋补又美味

猪油夹沙八宝饭

材料

糯米、猪油(自制)、红豆沙(自制)、白糖、红枣、糖渍橙皮(自制)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。

做法

1锅子坐火上,放入两锅铲猪油,小火炒化。

2糯米提前用水浸泡一晚,带些水,水分不要控的太干,倒入锅中,中小火翻炒,放入3勺白糖,继续炒。

3炒至糯米稍软,7-8成熟时,呈玉的颜色时,用大碗盛出。

4准备花式食材:红枣、糖渍橙皮(自制)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。

5枣花的做法:用刀子将红枣纵刨开呈两半,最好不要切断(图中有一个切断了,不过也关系不大)去掉枣核。

6将去核的红枣卷起来,拦腰一切两段,枣花即成,简单吧,碗壁涂油,将各种花式食材摆入碗中。(注意枣花面炒下放)

7铺上一层糯米饭。

8自己家做的豆沙馅。

9铺上一层豆沙馅。

10喜欢吃豆沙的多铺几层,压平。

11最上面再铺上一层糯米饭,盖住豆沙馅。

12蒸锅内添入足量清水,把蒸碗放在篦子上入锅,隔水蒸。先大火蒸开,转中小火40-60分钟。

标签: