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冬季老人抗感冒吃什么好 绿茶可抵抗病毒侵袭

2013-12-26 09:34:20 来源: 标签:冬季,绿茶,吃什么好,老人,感冒

导读:   最近气温频繁骤降,天气越来越冷,这让抵抗力弱的老人们有点承受不住,很容易被感冒袭击,那有什么样的食物可以预防老人感冒呢?冬季老人预防感冒吃什么好呢?下面就跟小编一起切看……

  最近气温频繁骤降,天气越来越冷,这让抵抗力弱的老人们有点承受不住,很容易被感冒袭击,那有什么样的食物可以预防老人感冒呢?冬季老人预防感冒吃什么好呢?下面就跟小编一起切看看吧。

  1.葱

  现代医学认为,葱含葱蒜辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺,具有发汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增强人体免疫能力,有强身健体之功。

  2.柠檬

  柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。

  3.绿茶

  绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊公布一项新研究,试验者服用绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。

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