夏季吃什么粥最养生

　　因为夏季天气炎热，大家的胃口往往不太好，经常是吃不下米饭，而改成喝粥，喝习惯了白粥，想不想换换口味呢?夏季养生粥食谱大全能够满足不同的人群的口味，保证你的胃口大开!下面小编就介绍几种最常见的夏季养身粥及做法：

　　1、红豆绿豆粥

　　用料：大米、红豆、绿豆

　　做法：绿豆、红豆和大米洗净,先把红豆煮开了，因为红豆可能比较不容易熟，再加入绿豆和大米，适量的水，大约1个小时煮粥煲煮好粥了

　　2、黑米粥

　　白米+黑米煲的粥,半量碗大米加一丁点黑米,煮出来就一锅都是深颜色了.