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夏季防中暑吃什么 三款食谱消暑透心凉

2014-07-21 17:55:18 来源: 标签:消暑,吃什么,食谱,心,中暑

导读: 夏季防中暑吃什么?健康饮食是每个人都需要的,尤其是在这炎炎夏季。我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些防中暑养生食谱吗?今天小编给大家推荐几款防中暑的养生食……

  夏季防中暑吃什么?健康饮食是每个人都需要的,尤其是在这炎炎夏季。我们可以多尝试一些夏季养生食谱来防暑。那么你知道有哪些防中暑养生食谱吗?今天小编给大家推荐几款防中暑的养生食谱,下面一起来看看。

  绿豆猪肚汤

  材料:猪肚1只,绿豆250克,精盐15克。

  制作:猪肚擦洗干净切成片,下炒锅加水,精盐同炖。

  绿豆洗后,另用沙锅加水(水要没过绿豆),煮至开花,捞出豆壳,连汤汁一并倒入炒锅内,用温水煨半小时。闻香气四溢便可食用。

  功效:猪肚细滑,豆香浓郁,通汗解暑。

  夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。

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