赖床有理学好赖床操

　　最近有个特别有意思的新提倡，就是在起不来床时光明正大地赖着——赖床同时做一些让身体快速苏醒、有助美肤、减脂的活血运动，让“入冬后遗症”少来烦恼我们，因为躺着就能做又简单，故名曰“赖床操”!

　　赖床有隐患……

　　1.害你一整天都提不起神

　　毕竟人体各个器官的活动都有一定的昼夜规律，保持正常的规律才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果经常赖床，就会打乱人体这种正常的生物钟规律。

　　2.造成大脑供血不足