宫颈癌最基本的饮食建议 宫颈癌应该怎样预防

宫颈癌是目前唯一一种病因明确，而且及早发现及早治疗就可以治愈的肿瘤。因此，对于宫颈癌我们是可以通过预防，来提高防治功效的。以下有几种种方法，希望可以对女性朋友有所帮助。

1:定期检查

癌症的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌症，进而给予积极的治疗。

2:保持无菌的生活环境

保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

3:不要吸毒:吸烟:酗酒

作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己:爱护环境。

4:勤洗手

饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

5:注意性卫生

平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱，也能有效地降低宫颈癌的发病率。

6:锻炼身体要积极

锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

7:穿着透气，宽松的纯棉内裤

霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气:宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

8:多食蔬菜及水果

各类生菜，深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。

9:改变不良的生活方式

高脂肪:高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。