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8种人易得胆结石,里面有你吗?

2017-9-6 16:31:57 来源: 中华养生 标签:胆结石

正所谓“冰冻三尺非一日之寒”,你胆囊里的小石头可不是一下蹦出来的。别小看它,医生说了,石头越小越机动灵活!威力越大!能引起胆管梗阻、胆绞痛和急性胆囊炎,严重的甚至发生胆囊穿孔,危及生命。近年来,胆结石发病率明显上升,我国胆结石的发病率可达7%-10% !且出现了年轻化趋势,这与大家的一些不良生活习惯脱不了干系。

8类人容易被胆结石找上门

1、不吃早饭的人

长期饮食不规律,尤其是不吃早餐,容易被胆结石盯上。

胆汁在有食物时才会被排出,以帮助消化。不吃早饭会导致储存了一夜的胆汁排不掉,胆囊中胆固醇浓度增高,最后沉淀下来形成胆固醇结石。

2、不爱运动喜欢甜食的人

胆结石有个特点,就是重男轻女。

因为女性更爱甜食,过量摄取的话,容易造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂比例失调,提高了结石形成的风险。另外,很多女性不爱运动,胆囊肌肉的收缩能力也会变差,(胆囊收缩才能将胆汁挤出)导致胆汁排泄不畅,容易造成胆汁淤积,为形成胆结石创造了条件。

3、大烟鬼

烟,可能是胆结石安插在我们身边的“卧底”。

吸烟可使血清中胆固醇含量增高,造成血脂异常,既可引发动脉硬化,又可促使胆结石形成。另外,吸烟还会影响胆道运动功能失调,造成胆汁淤积,影响胆汁的通畅排泄,也为形成胆结石创造了条件。

4、盲目吃素的人

吃素健康?吃素减肥?给胆结石可乘之机。

低脂肪会影响身体对营养的吸收,造成胆汁缺乏及营养不良,引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时,也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。

5、胡吃海喝,爱吃大油大肉的人

吃得过多、过饱、过好,小心你的胆固醇。

爱吃大油大肉的人要小心,长期高脂肪、高胆固醇饮食,容易使血脂水平升高,胆固醇水平也会随之升高,不能溶解在胆汁中的那部分胆固醇,就容易析出胆固醇结晶,形成结石。而且,当摄入的能量远远大过身体的热量消耗时,剩余营养聚积在体内导致肥胖,造成代谢紊乱和胆固醇代谢障碍,都是导致结石的隐患。

高脂肪食物主要有:动物油脂,如猪油、羊油、牛油等。

高胆固醇食物主要有:奶油、蛋黄、动物内脏、鱼子和猪脑羊脑等。