褪黑素分泌不足的表现是什么 褪黑素不足的症状

褪黑素分泌不足的表现有哪些？最近晚上经常失眠，睡不着觉，身边的朋友说可能是之前熬夜熬多了，然后体内的褪黑素分泌不足，我们今天来了解一下褪黑素分泌不足的表现有哪些。

对于长时间熬夜造成的失眠、睡眠质量不好，这种情况可能属于神经衰弱的表示。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在首先应该从改变其生活方式上试一下，如果是不熬夜了睡眠明显的改善了就说明不是褪黑素分泌不足的情况，不要随便的定性为褪黑素分泌不足，还有对于年轻人来说不要用褪黑素，这个是抑制男性的生殖功能的甚至是导致不育的情况。

褪黑素它是松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质。在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动会加强，当转移光亮环境时会停止分泌。褪黑素分泌的节律可随光线的变化而变化。其他比如睡眠，饮食状况、精神状况以及应急状况，会影响褪黑素的分泌。褪黑素可以通过下丘脑或者垂体抑制促性腺激素分泌，另外在卵巢内也曾发现有褪黑素受体，也是褪黑素作用的位点。

如果女性缺乏褪黑素可能会导致早衰，有可能会导致毛发稀疏、性欲下降、皮肤枯燥这样的表现；另外也有可能会引起失眠、焦虑等症状表现。因为褪黑素所起的作用主要就是能够延缓衰老；另外能够改善睡眠，褪黑素能够改善睡眠质量，这就是调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项作用。

以上就是对于“缺乏褪黑素表现”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。所以说如果体内缺少褪黑素的话，那么最直接的表现就是睡眠时间明显减短了很多，而且睡眠质量也变差了，患者会很难入睡的。如果出现这种情况去医院按照医嘱适当的补充一下褪黑素。