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白领

  • 白领午餐应该怎么吃才健康
    白领午餐应该怎么吃才健康

    在我们的生活中有很多人的午餐并不健康合理,甚至有些人由于工作或者是其他的原因而忽视了午餐。要知道午餐是我们一日三餐中比较重要的,只有午餐吃的健康你才能为下午提供…...

    2017-01-17   标签:
  • 上班族脱发怎么预防 三个技巧留住你的美发
    上班族脱发怎么预防 三个技巧留住你的美发

    白领一族,每天朝九晚五的工作,面对这电脑和手机。电脑、手机的辐射都是不容小觑的,不仅会伤害我们的皮肤,也会导致掉发问题的出现。那对于上班族,怎么预防脱发呢?下面…...

    2017-01-17   标签:
  • 十二个小动作 缓解上班族颈腰椎疼痛
    十二个小动作 缓解上班族颈腰椎疼痛

    上班族长期伏案,累的不仅仅是眼睛和脑子,颈椎也常会出现问题,颈椎疼痛几乎是上班族的通病,其实,在工作闲暇时动一动你的头部和肩部就可以很好的缓解颈椎病,下面介绍几…...

    2017-01-16   标签:
  • 上班族如何小口喝水 分享办公室喝水五个方法
    上班族如何小口喝水 分享办公室喝水五个方法

    办公室白领在上班的时候应该要多喝水,因为喝水对快节奏生活的上班族来说有很多意想不到的好处哦。不过,还需要注意的是喝水要喝对才会更健康哦。今天,中华养生网就来为你…...

    2017-01-16   标签:
  • 这十大“杀手” 上班族要格外注意
    这十大“杀手” 上班族要格外注意

    上班族工作繁忙,压力大,时间长了潜伏在身边的“杀手”越来越多,有些严重的会影响身心健康。那么上班族要注意哪些?下面为你详细介绍…...

    2017-01-12   标签:
  • 上班族睡眠不好 如何改善睡眠质量
    上班族睡眠不好 如何改善睡眠质量

    很多上班族都被睡眠不好的问题所困扰着,那么睡眠不好如何调理呢?其实比起早早的睡觉,拥有高质量的睡眠才最重要。那么我们应该如何提高自己的睡眠质量?下面中华养生为你…...

    2017-01-15   标签:
  • 上班感到疲劳 如何缓解
    上班感到疲劳 如何缓解

    疲劳是现在每一个工作者来说都会经历的事情,因为社会的发展越来越快,工作的量也会逐步增加,渐渐导致跟不上工作的需求量,从而引发疲劳的现象。疲劳了怎么办?用什么方法…...

    2017-01-14   标签:
  • 办公室白领瘦腿秘诀是什么
    办公室白领瘦腿秘诀是什么

    办公室MM怎样快速瘦小腿?常在办公室里坐着,你是不是已经让小腿变成了大象腿了呢?现在,粗腿美眉不用在为怎样快速瘦小腿而烦恼了,下面中华养生网这就来教大家一些瘦小腿…...

    2017-01-11   标签:
  • 办公室白领健康护颈小妙招 健康常在
    办公室白领健康护颈小妙招 健康常在

    办公室白领长期埋头工作,常常会患上颈椎上面的各种问题,那么白领该怎么预防这类型的疾病呢?接下来就来为您介绍白领护颈小妙招,让您越来越健康…...

    2017-01-11   标签:
  • 警惕:上班族久坐会引起六大疾病
    警惕:上班族久坐会引起六大疾病

    从早上八点,略带困倦的坐进办公椅,到下午六点,在班上坐8-10小时,下班后坐在各种交际场合2小时,回到家坐在沙发上看电视3-4小时,总计16个小时,上班族成了不折不扣的“…...

    2017-01-10   标签:
  • 上班族如何午睡更健康
    上班族如何午睡更健康

    有些公司午休时间比较久,上班族们在吃完饭之后可以有足够午休一会儿的时间,趴在办工桌上休息显然是不那么舒服的。那么办公室午睡如何才能睡的安稳?下面为你简单说一说…...

    2017-01-10   标签:
  • 白领如何缓解肩颈酸痛 五个招式帮助你
    白领如何缓解肩颈酸痛 五个招式帮助你

    造成颈背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。那么为了缓解这种症状,有哪些方法可以更好的缓解呢?接下来就来为您介绍五个方式,让你…...

    2017-01-10   标签:
  • 白领办公室如何健身 四个健身方法推荐
    白领办公室如何健身 四个健身方法推荐

    许多白领因为长时间坐在那,没有时间进行运动,造成很多的身体健康问题!那么有没有什么方法是可以帮助白领有效健身的呢?接下来中华养生网就来为大家推荐…...

    2017-01-13   标签:
  • 上班族应该怎么喝水 上班族如何喝水最健康
    上班族应该怎么喝水 上班族如何喝水最健康

    水是生命之源,那每天要喝多少水?有一种说法每天每个人要喝够8杯水,真的是这样吗?今天小编就来为大家介绍一下关于办公室上班族每天要怎样喝水,以及每天应该喝多少水,千…...

    2017-01-09   标签:
  • 八个锻炼方法 缓解上班族的腰肌劳损
    八个锻炼方法 缓解上班族的腰肌劳损

    在以往,导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人,或是筋骨老化的老年人。但是,由于过大的工作量或紧张的学习,现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。那如何缓解…...

    2017-01-06   标签:
  • 每天上班都很饿 适合办公室吃的七种零食
    每天上班都很饿 适合办公室吃的七种零食

    作为一枚上班族,除了面临紧张的工作压力之外,还有一个人生难题—饿!但是作为有正事在身的上班一族,在办公室零食的选择上还是需要讲究讲究。一方面要美味符合自己的口味…...

    2017-01-06   标签:
  • 白领压力大怎么办 有效减压看这里
    白领压力大怎么办 有效减压看这里

    超负荷的工作量,已经让我们习惯日夜加班;竞争下的生活环境,已经让我们成为房奴车奴孩奴。面对如此压力,我们该如何缓解,免于“过劳死”?接下来为您介绍减压小窍门…...

    2017-01-05   标签:
  • 白领办公操动作详解 小锻炼收获大健康
    白领办公操动作详解 小锻炼收获大健康

    现在年轻人长期工作,学习,生活等都是坐着长期保持一种姿势,大部分的人都有,特备是白领经常坐办公室,这样会严重影响我们的健康,那么我们有什么办法可以消除久坐带给我…...

    2017-01-05   标签:
  • 白领解压有什么方法 五个窍门帮助你
    白领解压有什么方法 五个窍门帮助你

    别看白领表面光鲜亮丽,他们可能面对了更多的压力,这些压力一个处理不好就会对身体造成损害,那么我们该如何缓解压力呢?缓解压力小窍门推荐会给您…...

    2017-01-04   标签:
  • 警惕:最伤害白领眼睛的五件事情
    警惕:最伤害白领眼睛的五件事情

    白领们常常需要长时间面对电脑,所以白领们常常面临眼睛损伤的危险,那么有什么办法可以保护白领们的眼睛呢?接下来就来为您分享…...

    2017-01-04   标签: