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莲子山药甜汤

简介:

来份甜汤吧,既暖心,又营养。小编接下来要介绍的是莲子山药甜汤,莲子有养心安祥的功效,中老年人特别是脑力劳动者常食用,可以增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生,美味即将闪亮登场,赶快来看看这道甜汤的做法吧!

莲子山药甜汤 所需材料
  • 莲子:50克
  • 山药:100克
  • 银耳:100克
  • 百合:50克
  • 红枣:6颗
  • 冰糖:适量
步骤详解
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