当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生粥 > 红枣首乌芝麻粥

红枣首乌芝麻粥

标签:红枣粥,芝麻粥

相信很多朋友都有脱发的烦恼,脱发问题可大可小,平常洗头发掉几根是正常的,但是如果平时不注意任由发展,后果不堪设想,我们要从日常饮食中加强防范,此粥不仅能防治脱发,还能使头发乌黑发亮哦。

红枣首乌芝麻粥 所需材料

  • 何首乌10克
  • 红枣20克
  • 芝麻少许
  • 大米100克
  • 红糖10克

红枣首乌芝麻粥的做法

1何首乌如果,倒入一碗水熬至剩半碗,去渣待用;红枣洗净去核;大米泡发洗净。

2锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

3倒入何首乌汁,放入红枣、黑芝麻,用小火熬至粥成,放入红糖入味即可。

红枣首乌芝麻粥的功效与作用

1红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

2首乌益肝,敛血滋阴;治腰膝软弱,筋骨酸痛,截虚疟,止肾泻,除崩漏,解带下。

3芝麻具有润肠、通乳、补肝、益肾、养发、强身体、抗衰老等功效。

4红枣首乌芝麻粥有生发乌发、补血健体、润肤抗衰、强健筋骨的作用。

何首乌怎么做好吃?

红枣怎么做好吃?

芝麻怎么做好吃?