当前位置:中华养生 > 养生菜谱 > 养生汤 > 黄花菜木耳肉片汤

黄花菜木耳肉片汤

标签:瘦肉汤

黄花菜的营养价值非常高,含有丰富的膳食纤维,木耳可以帮助清除吸入体内的脏东西,猪肉具有补虚强身功效,黄花菜木耳肉片汤是一道很好的保健食谱,老少皆宜,可经常食用哦。

黄花菜木耳肉片汤 所需材料

  • 黄花菜100克
  • 猪肉100克
  • 黑木耳30克
  • 油菜1棵
  • 麻油适量
  • 适量

黄花菜木耳肉片汤的做法

1黄花菜洗净,清水充分浸泡至软,切去梗;猪肉切片;黑木耳洗净,切粗丝;油菜洗净,切段。

2锅内加适量清水煮沸,下黄花菜、黑木耳、肉片,待肉片将熟,下油菜,加盐调味,再煮沸一次即可。


黄花菜木耳肉片汤的功效与作用

1黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、利尿通乳、止渴生津、解酒毒的功效。

2木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。

3猪肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。

4黄花菜木耳肉片汤此汤具有清热除烦、生津止渴、利尿解毒、润肠通便、补血活血的功效。

黄花菜怎么做好吃?

猪肉怎么做好吃?

黑木耳怎么做好吃?