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抗氧化

生活在地球上,接触最多的就是氧气,环境污染、辐射等都会影响我们人体的自由基,所以抗氧化就显示多么的重要,做好抗氧化的护理工作,能预防衰老,减少老年病的发生。那么我们应该怎么做才能抗氧化呢?平时要多摄取一些维生素C和E以及胡萝卜素的物质,对防止氧化都有神奇的功效,多吃水果和注意休息等。

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