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太极

  • 太极拳的十大要领 你掌握了吗
    太极拳的十大要领 你掌握了吗

    我们都知道,太极拳的养生功效很多,但是你们知道太极拳的保健功效吗?太极拳的保健功效其实也很多,而且对我们的身体也有很大的好处。 太极拳的要领是…...

    2017-01-21   标签:
  • 自学太极拳有哪些要注意 太极自学方法推荐
    自学太极拳有哪些要注意 太极自学方法推荐

    太极是我国古老的强身健体的方式之一,也是最受人们欢迎的锻炼方式之一,但是也有很多朋友对太极不是很了解,接下来,中华养生网就来为您介绍,自学太…...

    2017-01-20   标签:
  • 怎样练习二十四式太极拳 四点要记牢
    怎样练习二十四式太极拳 四点要记牢

    二十四式太极拳这也是套化的太极拳,在现今是人们主要的练习太极拳的方式,那么我们在练习的时候有什么注意事项呢?接下来中华养生网就来为您介绍…...

    2017-01-18   标签:
  • 太极拳的注意事项有哪些 太极拳的影响有哪些
    太极拳的注意事项有哪些 太极拳的影响有哪些

    太极拳是一种可以帮助大家进行修身养性的传统锻炼方法,历史悠久,对于人们身体健康的意义也是重大的,太极拳有很多的好处,但是我们学习太极时要先注…...

    2017-01-16   标签:
  • 陈式太极拳初学的基本步骤是什么
    陈式太极拳初学的基本步骤是什么

    现在很多人都喜欢练习太极拳,因为太极拳有极高的医疗保健作用,太极拳也有很多的流派,每个流派的也有很多的招式动作,今天给大家推荐的是陈氏太极拳…...

    2017-01-12   标签:
  • 初学太极拳的注意事项 四点事项要记牢
    初学太极拳的注意事项 四点事项要记牢

    太极拳是中华民族传统运动项目,是中华武术运动瑰宝之一,但是对于太极拳初学者来说,需要知道哪些事项呢?接下来中华养生网就来为您介绍初学太极有哪…...

    2017-01-10   标签:
  • 小孩练太极好不好 小孩学习太极拳的六大益处
    小孩练太极好不好 小孩学习太极拳的六大益处

    我们经常可以在广场和公园里见到一些中老年人聚在一起,练习太极,老年人练习太极不仅强身健体,而且延年益寿,但是小孩子也可以学习太极,达到修身养…...

    2017-01-05   标签:
  • 练习三十二式太极剑的好处 两点好处受益终身
    练习三十二式太极剑的好处 两点好处受益终身

    太极剑是属于太极拳门派中的剑术,具有太极拳和剑术两者的风格特点。三十二式太极剑具有独特的风格特点,动作柔和、舒缓,美观大方,体静神舒,内外合…...

    2017-01-04   标签:
  • 老年人学太极拳应注意哪些问题 这几方面要注意
    老年人学太极拳应注意哪些问题 这几方面要注意

    太极拳运动的好处很多,这里就不多说了。那么如何教老年人学太极呢?接下来中华养生网就来为你介绍…...

    2017-01-04   标签:
  • 打太极拳能治颈椎病吗 太极护颈动作推荐
    打太极拳能治颈椎病吗 太极护颈动作推荐

    太极拳是现在常见的锻炼方法,长期坚持练习可以使颈椎处于活动状态,达到舒筋活血,通经活络的效果,使受损的颈椎、肌腱和韧带逐渐恢复弹性,增强颈部肌力,…...

    2017-01-03   标签:
  • 太极球养生的功效 六种方法助你健康
    太极球养生的功效 六种方法助你健康

    太极是时下最热门的保健方式之一,而太极球是太极中最为重要的招式之一,很多朋友对于太极球的认识还很肤浅,接下来中华养生网就来为您介绍太极球的功…...

    2017-01-03   标签:
  • 你知道吗 练习太极拳是治疗糖尿病的良方
    你知道吗 练习太极拳是治疗糖尿病的良方

    如今越来愈多的人练习太极拳,其动作轻缓,坚持每天练习太极拳可以促进人们的身体健康,同时又可以预防和治愈相关疾病。下面中华养生网就为大家讲一讲…...

    2016-12-28   标签:
  • 太极静桩功的四大功效 防治精神抑郁
    太极静桩功的四大功效 防治精神抑郁

    太极拳是一个很好的锻炼方法,经常在公园或者广场看到一些人在练习太极拳,太极拳也是一个很好的养生方法。如今我们越来越重视保健养生,太极拳也深受…...

    2016-12-28   标签:
  • 惊讶!打太极拳可巧治颈椎病
    惊讶!打太极拳可巧治颈椎病

    颈椎病在日常生活中是常见的,它对患者的影响很大,严重影响着正常的工作。所以,颈椎病的治疗也是患者们所关注的问题。那么,治疗颈椎病用什么方法比…...

    2017-01-01   标签:
  • 练习太极剑对身体有什么好处
    练习太极剑对身体有什么好处

    太极剑是太极拳运动的一个重要内容,兼有太极拳和剑术两种风格特点。也是我国传统的文化之一。对于太极剑,很多老年人都非常的喜爱。练习太极剑对身体…...

    2016-12-27   标签:
  • 练习太极拳队身体有哪些好处
    练习太极拳队身体有哪些好处

    如今越来越多的人练习太极拳,太极拳这种运动既自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。在高级的享受中,使疾病消失,…...

    2016-12-27   标签:
  • 练习太极拳 让你轻松享“瘦”
    练习太极拳 让你轻松享“瘦”

    现代工作压力的增大,再加上饮食的不规律,大多数人体型开始走样,最明显的表现是肥胖。肥胖对于每个人来说,都很伤脑筋,每天研究该怎么减肥才有效果…...

    2016-12-25   标签:
  • 怎样练好太极拳基本功 练习太极拳注意事项
    怎样练好太极拳基本功 练习太极拳注意事项

    对于没有任何学拳基础的人来说。练习太极拳就要从零开始学起,不是说练习太极拳不需要基础,而是练习太极拳的最重要的就是基础的练习,只有学好了基础…...

    2016-12-22   标签:
  • 练太极拳对什么有何益处
    练太极拳对什么有何益处

    太极拳是我国传统的运动方法,太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。可是,对于练太极拳的好处,还是有很多人不太了解,下面中华养生网就来为大家…...

    2016-12-21   标签:
  • 初学太极拳 需掌握8个动作要领
    初学太极拳 需掌握8个动作要领

    如今太极在我们的日常生活中,非常的普遍。不管是老人还是小孩,纷纷参与到练习太极拳的行列中。但是对于初学者来说,练习太极拳应该注意什么呢?下面…...

    2016-12-20   标签: