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排汗

排汗是人体正常的分泌现象,排汗的好处不仅能促进新陈代谢,而且还能把身体里面多余的毒素排出体外。当然排汗也要适量,不能大量的排汗,过多的剧烈运动虽然可以增加排汗量,但是身体更容易透支,造成感冒等疾病。到底该怎么正确排汁呢?下面让我们来一起交流一下排汗的心得经验吧。

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