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忧郁症怎么办

忧郁症的早期症状是明显的表现就是心情低落、消极悲观、经常有自卑感,久而久之就形成了忧郁症,甚至有自杀的念头,很多明显就受不了生活的压力,患上了忧郁症选择了自杀。那么发现自己有忧郁症怎么办呢?我们应该及时的找人倾诉,或者找到自己适合的解压方法,总之受了委屈千万不要憋在心里,做人应该乐观开朗,积极向上才能长寿健康。

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