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血压低吃什么食物好

更新日期:09-20 08:20:00  来源:彩牛养生   

导读低血压不严重时,有的低血压患者可能完全没有症状,有的低血压患者则会出现一些不适症状,比如头昏、四肢无力和胸闷等。那我们平时可以吃哪些食物调节血压呢?我们今天就来了解一下低血压吃什么食物好。...

低血压不严重时,有的低血压患者可能完全没有症状,有的低血压患者则会出现一些不适症状,比如头昏、四肢无力和胸闷等。那我们平时可以吃哪些食物调节血压呢?我们今天就来了解一下低血压吃什么食物好。

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血压低吃什么食物好

1、羊肉

羊肉属于温补食物,有祛寒、益气补虚之力,血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用,可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。

2、桂圆

桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍:“桂圆,治沉寒固冷之药,壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。

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3、人参

人参一直是人们心目中滋补养身的佳品,性温,具有补气、固本、调虚等功效,且能调整血压;现代药理介绍,少量的人参具有升压的作用,所以血压低的人,可以经常少量服用人参,对提升血压的作用十分明显。

4、黄芪

不少中医文献都称“黄芪补一身之气”,黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品,特别适合体质虚弱、免疫力低的人群。

总结一下,日常的饮食还要注意多吃些容易消化的食物,低血压患者多半都存在有消化不良的情况,一些难以消化的食物对患者而言非常的不利。

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