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桔子的功效和作用桔子的功效有哪些

桔子含有丰富的维生素C，它能够预防坏血病，清除有害的自由基；桔子含有膳食纤维，可促进增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘；它还能健脾开胃，对于晕车有一定的治疗作用。桔子能降低胆固醇，预防多种血管疾病，还能杀死癌细胞，用它来治疗胃癌有明显的效果。

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2021-12-17

海棠果的功效和作用海棠果的营养成分

海棠果能促进肠道蠕动，治疗消化不良、积食等症状，它含有多种维生素，适量食用后能提高人体免疫力；海棠果含有多种人体必需的微量元素，如钙、磷、钾等等，它能增强人体抵抗力；海棠果含有多种有机酸，这种物质能消食、止泻，对于腹泻、腹痛有一定的缓解作用，还能治疗痢疾。

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2021-12-18

数九天吃什么最好数九天吃什么补身体

俗话说“冷在三九”，三九天是一年中温度最低的时候，也是进补的好时候。在养生保健的方法中，食补是一个很重要的部分。那么，数九天吃什么最好呢？下面我们就一起来了解一下吧。

标签：吃什么好

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2021-12-14

晚上吃西瓜会胖吗西瓜的热量高不高

晚上不经常吃太多西瓜的话，是不会发胖的，前提是要控制好摄入量。西瓜是一种高糖低热量的水果，如果人摄入太多糖分的话，是很容易在将过多的糖转化成脂肪存储在体内，引起肥胖问题。所以，晚上吃太多西瓜还是有致胖的风险的，不建议晚上吃太多西瓜，可以适当吃点影响不会太大。

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2021-11-29

经期能喝酸奶吗喝酸奶的好处

经期可以喝酸奶，但不建议喝太过冰凉的酸奶，可以喝常温的。女性经期由于身体激素水平的改变，可能会影响到消化系统，从而出现食欲减退、乏力嗜睡等症状。而酸奶中含有乳酸菌，经期喝酸奶可以帮助消化，增加食欲，还能促进代谢帮助排毒。但要注意不要喝过于冰的酸奶，以免刺激胃黏膜导致胃部不适、月经量减少等情况。

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2021-11-29

亚麻籽油的作用亚麻籽油有哪些作用

亚麻籽油的作用：1、降血脂，预防心血管疾病。亚麻籽油可以改变血小板膜的流动性预防血栓的形成，还能调节血脂代谢，降低血脂含量。2、美容、抗衰老。亚麻籽油可以改善皮肤脂肪含量，让皮肤更具光泽和弹性。3、抗过敏反应。α-亚麻酸可以抑制炎症和过敏反应4、抑制癌细胞。α-亚麻酸的代谢产物可以降低癌细胞生成。

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2021-11-29

杏仁的作用杏仁的作用有哪些

杏仁的作用：1、补肺。杏仁中丰富的营养物质可以滋养肺，帮助肺更好的运作。2、平喘止咳。特别是天气干燥含量的时候，适当吃杏仁可以避免咳嗽。3、排毒去火。杏仁中丰富的维生素有利于胃肠蠕动，帮助去除体内火气，还有排毒的作用。4、降胆固醇。杏仁中的黄酮类和多酚类可以降低人体胆固醇含量，降低患心脏病几率。

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2021-11-29

吃芒果过敏怎么办吃芒果过敏后的注意事项

吃芒果过敏可以采取以下措施：1、冰水冲洗。用冰水冲洗不仅可以清洗皮肤上残留的芒果汁，还能镇静皮肤，减轻过敏引起的红肿、灼痛和发痒的感觉。2、如果过敏反应比较轻微，可以涂抹少许外用软膏。3、如果过敏比较严重，要及时就医治疗。通常采用口服抗过敏药物和外用药膏，或者打针进行治疗。

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2021-11-29

杏仁的营养价值杏仁的禁忌人群

杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷等营养成分，具有软化皮肤和美容的功效，其中苦杏仁还有平喘止咳，抗癌的作用。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，中国南方主要产甜杏仁，味微甜、细腻，多用于食用，可以作为蛋糕、饼干、菜肴等食物的原料；北方主要产苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘、止咳等功效。

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2021-11-29

去火的蔬菜吃蔬菜的注意事项

去火的蔬菜有很多，包括苦瓜、莴苣、芹菜、马齿苋、白菜、菠菜等等，都有各自的特点。苦瓜是最常见的夏季去火蔬菜，可以凉拌或者炒着吃；莴苣可有效刺激消化酶的分泌，去火、清热、化痰的功效很好；芹菜可以清肝火和胃火，非常适合肝火旺盛导致的头晕、耳鸣症状的人食用，芹菜榨汁服用能改善胃火导致的呕吐、口臭。

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2021-11-28

芒果的好处吃芒果的注意事项

芒果富含多种营养成分，比如维生素A、胡萝卜素、维生素C等，能为人提供所需的营养物质，还有助于提高机体的免疫力；吃芒果有止咳化痰的好处，因为所含的芒果甙成分有止咳的功效，可以作为咳嗽时的辅助食疗；吃芒果有生津解渴的好处，因为芒果所含的水分充足，可以及时的为人体补充所缺水分。

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2021-11-28

红参的吃法食用红参的注意事项

红参是非常珍贵的药材，也是滋补的食材。可以将红参切片入药，将红参单独煎煮后的汤汁和其它中药共同服用，可以有效减少成分的损失；红参可以泡水或者煮水喝，具有大补元气，止渴生津的功效；红参也可以用于与某些食材炖煮、煲汤喝，也有的人用于泡酒。不过，由于红参太过珍贵，最好的用法是另煎或含服。

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2021-11-27

肾结石能吃什么肾结石的饮食禁忌

如果是草酸钙肾结石患者，饮食应该限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等食物的摄入，宜吃南瓜、白菜、冬瓜、苦瓜、青菜等蔬菜类；如果是尿酸高的结石患者，饮食应避免高嘌呤的食物，比如说动物的内脏等；饮食方面注意多饮水、多增加水果蔬菜粗纤维、纤维素的摄入，同时限制钙质和草酸类食物共同摄入。

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2021-11-27

海鲜过敏症状海鲜过敏症状多久出现

海鲜过敏通常在胃肠道中起作用，在食用几分钟后发生反应，常见的症状表现就是荨麻疹，腹泻，呕吐等等，有的患者会出现反复咳嗽，消化不良或者是呼吸急促、头晕等情况，严重的会出现血压下降，甚至过敏性休克，危机生命健康，这种需要立即打急救电话救治。

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2021-11-27

脂肪肝吃什么好脂肪肝的饮食禁忌

如果是非酒精性的脂肪肝患者，饮食方面可以多吃新鲜的水果和蔬菜，因为这类食物的热量比较少，又富含纤维素和维生素，可以补充热量的同时还不会增肝脏的负担。对于酒精性脂肪肝，像米、面、馒头等主食在饮食上可以适当多搭配摄入，对于病情的恢复是有一定好处的。另外，平时注意锻炼身体，减少高脂肪食物摄入。

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2021-11-27

过期的牛奶可以喝吗过期的牛奶能干什么

过期的牛奶是不可以喝的。牛奶为乳制品，一旦过期就容易造成细菌繁殖生长，里面的蛋白质变性，脂肪容易变质，营养大打折扣，喝了也没啥好处；另外，过期的牛奶喝了容易引起腹泻情况，严重的可能引起急性胃肠炎，容易出现腹痛，呕吐的情况；对于过敏体质的人来说，过期的牛奶更不能喝，容易引起过敏性哮喘。

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2021-11-27

减肥的食物减肥的饮食注意事项

减肥的食物比如低热量和低脂肪类的食物，同时注意优质蛋白质摄入，每餐合理控制饮食的量，保持清淡饮食，都是有助于减肥的。平时也要多吃些粗纤维的食物，比如芹菜、玉米等，有助于肠道蠕动帮助消化；像冬瓜、黄瓜、各种绿叶蔬菜都是低脂肪热量的食物，日常可多食用；各种水果也要适当搭配吃，但要避开高糖水果。

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2021-11-28

怀孕能吃葡萄吗吃葡萄要注意什么

怀孕是可以吃葡萄的。葡萄性平，酸甜可口，有开胃助消化的功效，孕妇适当食用有助于开胃；葡萄中含有多种维生素和矿物质元素，可以补充孕妇所需的营养物质，增强机体的抗病能力，有效预防感冒和缺铁性贫血；葡萄还对神经衰弱、疲劳过度大有益处，非常适合怀孕期间食用。

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2021-11-24

茵陈茶的功效与作用喝茵陈茶的注意事项

茵陈具有利胆退黄功效：因其含有咖啡酸、绿原酸以及香豆精成分，具有促进胆汁分泌，能治疗各类黄疸、急性传染性肝炎等疾病；抗菌消炎功效：茵陈茶可以有效抑制结核杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌、大肠杆菌等病菌的繁衍，用于治疗因细菌以及病毒感染的各种炎症；降压降脂功效：用茵陈茶泡水喝还可以降血脂、降血压。

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2021-11-10

喝牛奶的坏处喝牛奶的好处

正常人适量喝牛奶是没有坏处的，反而有很多的好处，但少部分特殊人群喝牛奶是有很大坏处的，比如牛奶蛋白过敏者、腹泻人群、乳糖不耐受的人等。对牛奶蛋白过敏的主要是小孩人群，喝了容易引起湿疹、腹泻等问题；腹泻人群喝牛奶容易加重腹泻的情况，久久不好；乳糖不耐受人喝牛奶就容易出现拉肚子情况，所以也尽量避免。

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2021-11-15

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