导语：草莓，是"水果中的皇后"，是最受大众喜爱的水果之一。色泽鲜艳，柔嫩多汁，酸甜可口，果香浓郁，是难得的色、香、味俱佳的一种水果，草莓的营养价值很早以前就得到了营养学家的认可。那么吃草莓有什么好处呢？一起来了解一下。
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导语：牛奶中，素有着“白色血液”的美称，含有人体必需的8种氨基酸和各种维生素蛋白质，而且所含的蛋氨酸、赖氨酸更是很给从植特蛋白中摄取，所以一直以来都推荐大家要多多喝奶制品，尤以晚上喝牛奶的好处更多。那么睡前喝牛奶有什么好处呢？下面一起来了解一下。
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导语：维生素c的功效有很多，不仅可以增强身体的抵抗力还能美白皮肤。特别是女性朋友们，平时要补充适量的维生素c。有些水果则含有很多天然的维生素c。那么哪些水果含维生素c呢？下面一起来了解一下。
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导语：枸杞在对于人体健康养生方面起着很大的作用，我们最常见的枸杞的食用方法就是用枸杞泡水、泡酒，这些对于身体都是具有很好的滋补作用。那么喝枸杞水有什么好处呢？下面一起来看看吧。
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导语：鹅蛋营养丰富，而且其中所含的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，孕期吃些鹅蛋是大有好处的，那么孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？下面一起来了解一下。
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导语：红薯是我们日常生活中常见的食物，甜甜的红薯也受到很多人的喜爱。红薯不仅美味可口，而且还有很高的营养价值，对我们的身体健康大有益处。那么吃红薯有什么好处呢？一起来看看吧。
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导语：黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。那么吃黄瓜有什么好处呢？下面一起来看看吧。
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导语：女性朋友最容易出现气血不足的情况，因此平时要注意调理。气血不足应该从饮食方面补充，那么气血不足吃什么调理呢？下面一起来看看吧。
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导语：菠萝是岭南四大名果之一，菠萝香味特殊，果汁丰富，果肉清脆，不仅口感酸甜可口，营养价值也很高，是初夏不可多得的时令佳果。你知道菠萝有哪些食用好处，吃菠萝要注意什么吗？下面就跟小编一起了解下菠萝功效与作用及禁忌吧。
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导语：芭乐是亚热带名优水果品种之一，别称番石榴、鸡屎果等，果实营养丰富，含较高的维生素、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质，具有极高的食用价值，下面我们一起来看看芭乐的功效与作用禁忌。
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导语：八角，又叫八角茴香、大茴香等。八角经常会出现在我们的菜肴中，是一种食用较为广泛的食材，在很多菜肴中，加入八角的话会变得非常的清香，使味道更佳，那你知道八角的功效与作用禁忌有哪些呢？一起来看看吧。
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导语：榴莲的营养价值很高。榴莲果肉营养丰富，含有多种维生素，其味道比较独特，具有“水果之王”的美誉。但是榴莲也有一定的禁忌需要大家注意哦。下面我们就来看看榴莲的功效与作用及禁忌。
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导语：百香果又被人们称为了鸡蛋果，与榴莲一样被人们认为是果中之王，还有着摇钱树的美称，不过所有的食物都会有两面对，除了对身体有好处之外，还会有一些坏处，百香果也不例外，那么百香果的副作用及禁忌是什么呢？一起来看看吧。
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导语：洋姜就是我们日常生活中常说的菊芋，洋姜不仅可以作为食物使用，还是一种药效作用非常高的食物。有着非常多的功效作用，不过也有着一定食用禁忌。下面我们就来看看洋姜的功效与作用禁忌。
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导语：醋泡花生一般是将花生用醋浸泡上三天左右的时间，它保留了花生和醋的大部分营养，吃起来味道比较酸爽，是一种很好保健食品。那么醋泡花生的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。
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导语：缺铁性贫血主要是三大病因，如果要是消化系统本身吸收的不好，吃什么东西可能它对铁的吸收都不太好。这样首先就要治疗原发病，把吸收功能调整好了，明确一下它的病因。
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导语：颅咽管瘤是一种颅内的良性肿瘤。它的治疗方式主要是手术治疗。颅咽管瘤术后吃什么饮食，取决于做的是哪一种手术方式。饮食的恰当与否影响着病人的恢复。
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导语：一般建议心功能不好或者已经出现心力衰竭早期症状的老年人，吃一些比较清淡的、易消化的食物。当然这些食物当中要偏重多维生素、多膳食纤维。
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导语：怀孕两个月的孕妇可能还有早孕反应的症状，往往会出现厌食、食欲缺乏、厌油腻、恶心、呕吐。
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导语：墨鱼又叫乌贼，味道鲜美，营养丰富，药食价值高，是人类的一种高蛋白、低脂肪的良药，是人们喜爱的佳肴，远在唐代时就有食用墨鱼的记载，那么墨鱼的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看吧。
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