红糖姜水的功效和作用 红糖姜水怎么做

红糖姜水有暖胃祛寒、防治感冒、补气益血、排毒滋润、散瘀活血，利肠通便，缓肝明目等功效。喝红糖姜水还可以使经血更加的通畅，并进一步的改善经期疼痛，对于女性宫寒等不适也有调养的效果。生姜的药性辛温，具有发汗解表以及祛风散寒的作用，所以红糖姜水可以治疗风寒感冒。

红糖姜水怎么做

想做红糖姜水首先要准备的原料有：红糖、金丝枣、姜。首先把生姜切成丝，将姜丝放入水中，煮至水色变黄，姜味已渗入到水中。然后加入适量的红糖，用小火继续煮10分钟左右即可。红糖姜水也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的食疗方。红糖姜水煮好后，应趁热喝下。发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

什么时候不能喝红糖姜水

1、睡前不能喝红糖姜水。由于红糖姜水的含糖量较高，长期在睡前喝红糖姜水容易造成体内的糖储量过大，并引发肥胖、龋齿、糖尿病等病症。

2、易上火体质以及消化不良的人不宜喝红糖姜水，否则将会进一步的加重燥热、便秘等不适，给身体带来一定的危害。

3、服药期间不能够饮用红糖姜水，否则将减轻药物作用，达不到理想的治疗效果。

4、怀孕和哺乳期的女性不可以喝红糖姜水。除此之外，3岁以内的幼儿由于脾胃功能较弱，同样也不宜多喝红糖姜水，否则容易使肠胃虚寒，不益于孩子健康成长。