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经常吃柚子对女人有什么坏处 柚子的功效与作用

2021-12-19  来源:彩牛养生    

导读柚子不能吃一次性太多,因为柚子是大寒性食物,吃多了会导致脾胃虚寒。另外,如果一次性食用过多柚子,还会导致肝脏受损,从而影响肝脏的解毒功效,会引发出一系列不良反应,如出现头昏、恶心等症状。适量吃柚子会有更多的好处,比如减少色斑、增强体质,此外还有利于减肥。...

柚子不能吃一次性太多,因为柚子是大寒性食物,吃多了会导致脾胃虚寒。另外,如果一次性食用过多柚子,还会导致肝脏受损,从而影响肝脏的解毒功效,会引发出一系列不良反应,如出现头昏、恶心等症状。适量吃柚子会有更多的好处,比如减少色斑、增强体质,此外还有利于减肥。

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柚子的功效与作用

1、降血压:

柚子大部分是水分和纤维,所以热量也较低;而且有丰富的钾质,而钾能够帮助人体稳定血压,平衡身体内的钠。

2、有助消化:

理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

3、促进伤口愈合:

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

4、防癌防中风:

柚子含有大量维生素C和钙元素,有助于防止肠癌和胃癌的发生。

5、降血糖:

柚子中的柚皮甙,可以降低血液的黏滞度,防止血栓及中风。

6、健胃促消化:

柚子中所含的柠檬酸可以分解葡萄糖,促进消化,有助于畅通粪便,并可改善出汗过多、食欲不振与体力倦怠。

柚子的禁忌有哪些

1、高血压患者

在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

2、脾虚泄泻者不宜多吃

柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。