青柑普洱茶的功效与作用

1、提神醒脑：青柑普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些成分能够刺激神经系统，提高注意力，消除疲劳，有助于提高工作和学习效率。
2、健胃消食：普洱茶具有很好的消化功能，能促进胃液分泌，有助于消化。同时，青柑的果皮含有独特的挥发油，能缓解胃胀气、恶心等不适症状。
3、抗氧化：青柑普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓衰老过程，降低心血管疾病的风险。
4、降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和茶碱成分能有效降低血脂，促进脂肪分解，从而达到减肥的效果。同时，青柑的果皮也有助于消除体内多余脂肪。
5、增强免疫力：青柑普洱茶中的茶多酚、茶多糖等成分具有提高免疫力的作用，能增强机体抵抗力，预防感冒等疾病。

一般人群均适宜。

无特殊禁忌人群。

无特殊同食禁忌。

将小青柑普洱茶整颗捏碎，用来煮泡。刚开始时因为柑茶的内含物质比较丰富，煮的时间不宜过长，二次烹煮时则可以适当延长时间。

将小青柑整颗置入盖碗或紫砂壶中，沿柑果外围转圈注水，然后定在中心部分细流注水，让小青柑的茶跟果充分渗透。